2019-05-20

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ごはん日記

たんぱく質追加の昼。

令和元年5月20日(月)のお昼ごはん お弁当牛ステーキサーモンステーキ 今日のお昼ごはんは、お弁当。200gオーバーだったので透析終了後に食べた。 帰りに牛肩肉と刺身用のサーモンを買ってきてステーキにした
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しげごはん

牛とサーモンのステーキ。

久しぶりにがっつりとたんぱく質を食べよう。そう思って買った牛肉とサーモン。ステーキにした。 牛肩肉と、お刺身用サーモン。軽く焼いて食べることに。 味付けはポン酢。軽く塩こしょうもしています。 たんぱく質補
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ごはん日記

雨とはちみつ飴の朝。

今日は、朝から雨だった。最近雨続き。屋久島は大丈夫だろうか。すごい雨が降っていた。 令和元年5月20日(月)の朝ごはん はちみつ100%のキャンデー 今日の朝ごはんは、はちみつ100%のキャンデー。1つ。
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