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たんぱく質追加の昼。

ごはん日記
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令和元年5月20日(月)のお昼ごはん
  • お弁当
  • 牛ステーキ
  • サーモンステーキ

今日のお昼ごはんは、お弁当。
200gオーバーだったので透析終了後に食べた。

帰りに牛肩肉と刺身用のサーモンを買ってきてステーキにした。
たんぱく質追加。
週末、ちょっと頑張った自分へのご褒美。

2017/12/21のしげごはん。
晩ごはんを自分で作れ。 ということだったので、急遽、作りました。 カロリー計算しながらつくるのが初めてだったし、急なことだったので目の前にあったもので食べたいものを作りました。 鶏もも肉(皮付き)225g。 100gあたり229キロカロリ

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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