2019-06

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日々のこと

今日からマグネシウムと最近したこと。

マグネシウムで高血圧は改善するのか 今日から、マグネシウムを摂取してみる。糖尿病や高血圧の原因の一つにマグネシウム不足が影響しているかもしれないという話が気になっていた。なかなか高血圧が改善されない。ドライを下げても下がらないし、薬
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エデンの天使達

今日は、トマトを食べよう。

この前収穫した、エデンのトマト。2日ほど寝かせた。今日食べよう。 ちっちゃいけど、うれしいトマト。ちゃんと実ってくれてありがとう。 農家さんってすごいなって思う。たくさんの量のトマトを実らせる。大きく実らせる。おいしく
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ごはん日記

【食事記録】味付きのごはんはやっぱり避けたい。

おはようございます。局地的にすごい雨が降る予報が出ていて、警戒しています。とくに農業関係者の皆さんが警戒されているようです。水不足なので雨は降ってほしいのですが、災害が起こるレベルでは求めていないというか。一気に降るのではなく、ぼちぼち降
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検査結果

【検査結果】令和元年6月後半の血液検査結果。

6/24の血液検査結果が帰ってきました。今回も、検査結果を眺めながら食生活を振り返ってみます。 今回は、ちょっと攻めた部分もあります。その結果がどうだったのか気になります。 それでは見てみましょう。 血液検査結果
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ごはん日記

しっかり食べた日。

金曜日。州の最後の透析の日。体重管理は問題なかった。お腹の調子もよくなった。なんとなく、下痢の原因がわかったかも。 高島忠夫さんが亡くなったそうだ。老衰で、安らかな最後だったらしい。お悔やみ申し上げます。 ゼリーな朝 昨
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ごはん日記

台風騒動。

令和初の台風になるのか、どうなのか。台風になるとかならないとかなったとかなってないとか、そんな感じで九州に近づいてきた熱帯低気圧。結局、台風3号になったようです。幸いなことにこのあたりにはほとんど影響はなかったみたいです。これから影響のあ
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ごはん日記

梅雨入りした日。

ようやく梅雨入りが発表された。例年よりも21日遅い梅雨入りらしい。もう、梅雨入りしないのかと思っていた。雨が降るような気配もなかったし。 そして台風が近づいているようだ。まだ熱帯低気圧なのか、なんなのか。台風になれば令和初の台風。
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日々のこと

ひどい下痢だった。

早く寝たのに 昨日は早くごはんを食べて、早くお風呂に入って、早く寝た。なのに、ひどい腹痛で起こされた。それからはトイレに通い詰め。トイレに行っては布団に戻り。そしてまたトイレに出勤。ひどい下痢だった。 お腹を下しやすい
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ごはん日記

大量の肉を食べ過ぎたかな。

休日の日の食事 火曜日は、休日。昨日はとくになんの用事もなかった。なので、引きこもっていた。火曜日に食べるものは月曜日に買っていた。出かける必要はなかった。 朝食 朝は寒かった。もうそろそろ7月になるし、夏至も過ぎたとい
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日々のこと

30分ウォーキング。

おだやかな休日 昨日は、おだやかな休日だった。食べるものは前日に買っていた。なので車に乗らない日でもあった。どこに行くわけでもなく、家でのんびりと過ごした。 食べすぎた昼 火曜日の昼は自分で準備することが多い。た
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