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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年7月9日(火)の食事とか。

ごはん日記
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昨日はお休みでした。
福岡に行く予定がなくなり、のんびりと過ごしました。

しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆

しっくん(@comeshigekix)です!

それでは昨日の食事まとめと今朝の血圧体重大発表。
いってみましょう!

朝食

朝ごはんは、しっかりでした。
ごはんに焼き魚におみそ汁。
そしてなぜかサンドイッチまで。
しっかりと食べて、お薬を飲みました。

  • ごはん
  • ロールパンサンド
  • おみそ汁
  • 鯖のみりん干し

昼食

朝しっかり食べたのに、お昼にはスコーンとお腹すいた。
けど、サラダを食べたら空腹がおさまったので放置。

夕方。
お腹すいたのでお弁当のおかず作り。
お弁当に詰めた残りを食べた。

  • 野菜サラダ
  • もやしとこてっちゃんの炒め物
  • 豚丼の豚(焼き鳥風のたれ焼き)

夕食

お昼ごはんを変な時間に食べたので、晩ごはんはあまり入らず。
それでも詰め込めなきゃって思ってたけど、昨日はそれをやめてみた。
たこ焼きとチューハイでお腹いっぱい。

  • たこ焼き(2個)
  • 爽果搾り グレープフルーツ

今朝の血圧と体重

昨日は22時前に寝た。
そして今朝、期待しながら血圧測定。
だけどそんなに低くない。
うーん、長ければいいというものでもないか。
4時頃目が覚めたしな。
やっぱり6時間ぐらいで起きるようになっているのだろうか。

体重は腎センターだと服やスリッパや朝食など足して+600gぐらいになると思うので74.3kgぐらいかな。
DWが72.1kgなので2.3kgの増くらい。
そんなに食べた感じないけど増えるなぁ。
前はこんなに増えなかったんだけどね。
ま、残しなしで帰れるでしょう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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