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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年7月27日(土)の食事まとめ。

ごはん日記
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今日は土用の丑の日でした。
鰻は食べましたか?
僕は少し食べました。
やはりおいしいものだなーっと思います。

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朝食

朝食は、サンドイッチ。

たまごサンド、ハムサンド、ハムカツサンド。
一気に食べることができなかったので分けて完食。

これは懐かしの適当和えではないか。

これで完食。

ひさびさにコーヒーを飲んだ。
苦かった。

しそジュースも飲んだ。
おいしかった。

昼食

昼食はお野菜たっぷり。

きんぴらごぼうは歯が痛くて食べられないのでパス。

だし巻き卵。

セロリとアスパラの明太子炒め。

ナスとアスパラの炒め煮。

ゴーヤと銀杏の炒め物。

キムチ。

めかぶと夏野菜の和え物。

カジキマグロのレアステーキ。

夕食

夕食は、くら寿司へ。

タラの白子。
ジュレポン酢。

えび天。

炙りたて鰻。

以上でお腹いっぱいです。

体重

それからウォーキング。
30分ほど歩きました。
平地だけどね。

データありました。
勝手にスマホが記録してくれてた。
こんな感じ。

朝から1.05kgの増です。
なかなかいいペースではないでしょうか。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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