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【血圧・体重】令和元年7月29日(月)の朝の記録。

体の記録
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おはようございます。
眠くてしんどい朝です。
やはりリズムというのは大切ですね。
とくに今は、あんまり無理がきかないみたい。
明日は嬉野医療センターです。
新しくなってから初めて。

昨夜と今朝の血圧。
昨夜は高かった。
入浴直後の数字。
今朝はいつも通りな感じ。
運動を習慣づけて、下げたい。
安定させたい。

体重は、昨夜からほとんど変化なしだった。
減ってない。
今日は昼食抜きでお残しかな。

しっくん
しっくん

今日もよろしくお願いします!

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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