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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年7月30日(火)の食事まとめ。

ごはん日記
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今日はお休みの日。
そして約半年ぶりに嬉野医療センターを受診する日でした。
心臓の専門家に、心臓の検査の評価をしてもらう。
調子はよくなっている気はしていましたが、答えが出る日でした。
ドキドキ。

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朝食

パンです。
ベーコンの入ったパンでした。

昼食

昼食は、病院の食堂で。
塩麹チキン南蛮定食でした。

からあげのようなチキン南蛮だった。
もしかしたらからあげに南蛮ソースとタルタルソースを足しただけかもしれない。

ごはん。

チキン南蛮。

おみそ汁。

ワカメの酢の物。
おいしく完食。

間食

帰りにめまいがしたので補給。
ビタミンも鉄も足りていると思ったので、食物繊維にした。

夕食

夕飯は鍋。
水餃子とお野菜の鍋。

運動

今日は夕飯が早かったので、お散歩も明るいうちにできた。
佐賀はこの時間だったらギリギリまだ外が明るいです。

心臓が元気になっていたからうれしくて。
頑張ればまた筋力が戻って元気になれるかなって思って。
ウォーキングからコツコツと頑張っていこう。

体重

さて。
朝までに減るかな?

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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