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【血圧・体重】令和元年7月31日(水)の朝の記録。

体の記録
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体がまともに戻ってきた感じがする。
それは、動けるようになってきた喜び。
だけどこれまでと変わってきたものもある。
それはこれまでと同じように食べても、これまでよりも体重が増えるようになったこと。
これまで体重が増えなかった肉で、マックで、体重が増えるようになったのだ。

考え方を変えていかなければいけないなって思う。
これまでの気分でやっていたら体重が増えすぎる。
この食べたら増える状態があたりまえなんだろうけど。
増えるということは食べすぎているか飲みすぎているかなんだろうけれども。

必要なエネルギーを摂取しなきゃいけないという考えと、これくらいいいかと思うデブ脳。
すぐに誘惑に負ける。
このあたりはやはり精神的に強くならなければ。

そんな今朝の血圧。

昨夜は低かったのに、今朝は高め。
ウォーキングした翌日は体がぽかぽか。
暑いのではなく、温かい感じ。
これはからだがいい反応をしているような気がする。
コツコツと頑張っていこう。

体重は昨夜より増えたよ。
なにやってんの。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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