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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年8月1日(木)の食事記録。

ごはん日記
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今日は朝から料理をして楽しかった。
それと、ためになる論文も読んだ。
有意義な日だった。

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朝食

朝食は、スイカ。
水分たっぷりのスイカ。
甘くておいしかった。

昼食

昼食は、昨日仕込んだ鶏ハム。

簡単においしくできた。

作り方は簡単です。

それと、じゃが…いもの煮っ転がし?
肉じゃがの肉が入っていないやつ笑

簡単においしくできた。

なすのステーキもね。
お野菜たっぷりのお昼。

間食

お土産をいただきました。

おやつにシュークリームとプリン。

武雄の菓子職人の小屋デタントというお店らしい。
とってもおいしかった。
プリンの上のホイップは味付けなし。
それがまたよかった。

菓子職人の小屋デタント
佐賀県武雄市にある洋菓子店「菓子職人の小屋デタント」です。10周年を迎え武雄の手土産におすすめの焼き菓子「マダム」を販売開始。

それと、東京土産も。

あけてみると。

メープルですって。
メープル大好き。

ホワイトチョコがサンドしてある。
極上の幸せ。

ザ・メープルマニアだそうです。

ザ・メープルマニア
ザ・メープルマニア |「笑顔の魔法をかけたい・・・」メープルをたっぷり使用したクッキー・フィナンシェ等、皆を笑顔にする魔法のようなお菓子をご用意しております。

運動

夕食前、30分ほどウォーキング。
今日は坂道のあるルート。
下半身に効いた。
このコース、いいなって思う。
続けていこう。

夕食

夕食は、焼きそば。
お野菜たっぷりだった。

体重

しかし、体重が恐ろしいことに。
スイカの水分のせいか?
それ以外も暑くて水分摂ったしな。
うーん、朝までにどれだけ減るのだろう。
こわい。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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