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2型糖尿病で人工透析患者の令和元年8月6日(火)の記録。

日々のこと
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台風8号

今日は台風直撃でした。
久しぶりに佐賀に上陸したようですね。
しかしこのあたりはとくに大きな被害は出なかったようです。
昨夜、エリアメールもきました。
目立った被害がなくて安心しました。

原爆の日でもありましたね。
広島に人類史上初めて原子爆弾が落とされた日。
です。

昨夜と朝の血圧はこんなもん。
あんまり変わらないけど、寝てる間に少しは下がっているようですね。

朝の体重はこんな。

リアルゴールドを飲んだ。
500ml。

朝食

朝食は遅かったです。
ほぼ昼食の時間でした。

肉野菜炒めとごはんでした。

ごはんはおかゆさん。

おかずは肉野菜炒め。
牛肉とキャベツとなす。
味付けは焼肉のたれ。
おいしかったです。

買い物と間食

しめさばとサラダが食べたかったので、買い物に行きました。
遅い昼食です。
もう夕食の時間でしたけどね。

台風は過ぎ去っていました。
佐賀北高校の甲子園も終わっていました。
佐賀の夏が終わりましたね。

買い物は薬局へ。
しめさばはなかったのでスーパーへ。
呼子産のしめさばがありました。

お腹が空いたのでアーモンド効果を飲みました。
それだけで結構お腹いっぱいになりました。

昼食

サラダとしめさば。

サラダはキャベツともずくとミニトマト。
ドレッシングはノンオイルたまねぎドレッシング。

しめさばは佐賀県呼子産。
なにもつけないスタイル。
半身でお腹いっぱい。

夕食

夕食はすき焼き。

牛バラ肉。

お野菜とか豆腐とか。

生卵につけて食べた。
お鍋はお腹いっぱいになってもついつい食べてしまいます。
野菜残ってるな、肉残ってるな、と。

今日は運動休みの日。
お酒も飲んじゃいました。

シャインマスカットも2粒たべた。
すき。

体重

体重結構増えた。
鍋とか焼肉の時の食べ方を考えないとな。
食べ過ぎてお腹苦しい。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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