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【食事記録】お魚天国(2型糖尿病で人工透析患者の令和元年8月18日(日)の食事記録)

ごはん日記
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朝食

朝ごはんは、ほっけを自分で焼いた。
上手に焼けて嬉しかった。

ごはんは150gにしました。
炊きたてご飯。
おいしいさがびより。

ほっけ。
くっつかないアルミホイルをフライパンに敷いて、身の方から焼きました。
川魚は皮から、海の魚は身からって言うので。
上手に焼けたと思う。
色もいい感じ。
満足。

おみそ汁。
なすととろろとオクラ。
Wのねばねばパワー。

オクラのごま和え。
しょうががアクセントでいい感じ。

間食

今日は、巨峰をぼちぼちつまんだ。
種なし巨峰。
おかげか、強烈な空腹感に襲われることがなかった。
飴よりも効いたと思う。
フルーツ、アリだな。

昼食

お昼ごはんは牛タン定食?

ごはんは120gにした。
さがびより。

なすとゴーヤの炒め物。
ゴーヤおいしい。
なす大好き。

きゅうりとかめかぶとかもやしとかの和え物。
黄色いやつなんだったっけ?

えのきとピーマンとパプリカとたけのこの炒め物。
最近、ピーマン食べるんですよ。

牛タンのステーキ。
おいしかった。

夕食

夕食は、スシロー。

トロアジだったっけ。
しょうががきいていておいしい。

さば。
脂がのっていておいしいです。

ブリの炙りジュレポン酢のせみたいな名前だったかな。
ブリ大好き。

エンガワ。
しその香りがいいです。

ジャンボとろサーモン。

今日はお魚たくさんだった。
おなかいっぱい。
ごちそうさま。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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