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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月5日(木)の食事。

ごはん日記
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朝食

起きて、プロテインを飲んだ。
アーモンド効果にとかして。
生まれて初めてのプロテイン。
ドキドキした。

うん。
大して変化はなかった。

ピザ食べた。
ウェルチのグレープも飲んだ。

またあすけんに舞い戻った。

昼食

昼食は母の料理。

食べたのはごはん220g、たまご焼き、煮込みハンバーグ、ゴーヤの炒め物、ワラビの煮物。

お腹いっぱいでこの3つは入らなかった。

あすけんによるとこんな感じ。

夕食

夕食は、くら寿司。
実はあすけんの方が外食対応メニューが多かった。
だから舞い戻ったわけ。

たらの白子ジュレポン酢。

ブリのカマの塩焼き。

初めて頼んだ。

濃厚味噌ラーメン。
ちょっと味が濃かったけどおいしかった。
ニンニクも入れたよ。

しめさばを1貫もらった。

こんな感じ。

おやつ

小玉スイカを半分もらった。

切ったら、ちょうど400gだった。
なんか嬉しかった。

まとめ

今日は脂質をおさえることができたようだ。

めずらしく鉄の摂取が基準値。
よかった。

体重の増加はこんな感じ。
700g持ち帰ってきた割には優秀だと思う。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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