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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月13日(金)の食事。

ごはん日記
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朝食

朝はストレートリンゴジュースにエンジョイプロテイン15g。
プロテインの量は血液検査の結果を見ながら調整していく。

昼食

昼食はセブンイレブンで購入したサンドイッチ。
ななたま使用たまごサラダ&海老カツ。
野菜ミックス。
飲み物は豆乳ヘーゼルナッツ&バナナ。
あすけんには入っていなかったので手入力。
MyFitnessPalには入っているけどビタミンミネラルが入ってない。

カロリーママというアプリも使ってみた。
かわいくて使いやすいが、登録してない食品は手入力でも追加できない。
自分の使い方には合っていないため、断念残念。

夕食

夕食はスシロー。
マグロおいしかった。
母と半分こ。

イワシ。

かにみそ。

確実に野菜が足りていないのでセブンイレブンにて。
これ、好きだけどリニューアルのたびにがっかりする。
最初が1番おいしかった。
とくにマヨネーズが。

まとめ

怒られるかと思ったらほめられた。

まぐろを半分こしなかったらもっとほめられたんだけどね。

体重はこんな。
週末頑張ろう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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