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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月17日(火)の食事。

ごはん日記
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朝食

朝ごはんはリンゴジュースとサンドイッチとヨーグルト。

フランソワの100%天然素材ブレッド発芽玄米と豆乳生おからサンド。
ちなみに九州以外の人はフランソワって知らないかも。

ヨーグルトはLG21だった。

昼食

昼前まではやる気にあふれていたがプロテインがひっくり返るという大惨事によりやる気ダウン。
昼ごはんはかき氷になった。

さすがにそれだけでは足りず、むいちゃいました甘栗を食べちゃいました。

夕食

鮭明太ごはんと蒸し野菜かな。
黒酢のソースでおいしかった。

まとめ

カロリーはかなり足りてないよね。
知ってる。

タンパク質も足りてないしね。
プロテインはほぼこぼれてなくなるし。

体重増加もあまりなく。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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