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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月21日(土)の食事。

ごはん日記
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朝食

朝ごはん。
ごはんとヒラスのカマの塩焼きと、きゅうりと目玉焼き。
おみそ汁に焼き海苔。
のりにはごま油と天然塩。

おやつ

おやつにコーラを飲んだ。
250ml。

昼食

食べるものがバゲットのみ。
お腹に詰め込む。
コーラで流し込む。

夕食

夕食はリンガーハットで。
小さい皿うどん。

お腹いっぱい。

おやつ

食後にジュース。
いろいろ見ていたけど、他のは果糖ブドウ糖液糖はいってるし。
結局、これ。

まとめ

あすけんさんの点数、低い。
カロリーはどうでもいいんだけど最近本当にタンパク質が足りてないな。

うーん。
どうにかしないとな。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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