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パンとサバ。

ごはん日記
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2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月25日(水)の食事記録。

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朝食

今日の朝ごはんは、たまごサンド。
飲み物は自家製の梅ジュース。
吉田金吾さんの伊万里産完熟南高梅を使った梅シロップを、希望の水で薄めて飲みました。
ちょっと濃いめになって甘かった。
でもそれがまたおいしかったりするんだよね。
てへぺろりん。

昼食

お昼ごはんはパン達。
チョココロネ、ウィンナーパン、フレンチトースト。

飲み物はリプトンリモーネ。
280mlです。

今日のエリア担当のナースさんはめちゃくちゃキリッとしていて仕事ができる人。
でも知ってるんだ、かなりおもしろい人ってこと。
前にめまいがしたとき、大丈夫ですか?って駆けつけてきてくれて、大丈夫ですって言うと反復横跳びみたいにして、私が何人いるか見えますか?って聞いてきた。
思わず笑ってしまった。
まじめさの中に笑いがあって、天然っぽいところもあって。
本当にすごいなって思う人。
今日もかわいらしいと思う瞬間があって、ほっこりした。

そういえば今日の穿刺担当の人も、仕事できるとにらんでる人なんだよ。
ほんの少しの穿刺後からいろいろなことを考えて聞いてきてくれる。
今日は、この前血が止まりにくかったりしました?って聞かれた。
なんでかなって思ったら、穿刺あとのかさぶたが大きく残っていたから。
そんなことから色々と考えてくれるんだなって思った。
まるで名探偵のように。

おやつ

帰って、おやつに納豆ごはん。
タンパク質も追加だ。
納豆おいしいよね。

夕食

夕食は「和食」という感じ。

ごはんはさがびより。
200gぐらい。

サバの照り焼き。
鶏胸ロール。
野菜炒め。

鶏胸は鶏ハムのような感じ。
しっとりとおいしかった。

野菜としめさば。
黒胡椒のアクセントがいい感じ。

夏野菜の揚げ浸し。
なすと油の相性は最高ですね。

まとめ

あすけんさん、にこにこしてOKサイン出しながらめっちゃ点数低いんですけど!!
カロリーだけではほめてもらえません。
昨日までは脂質をとれって言っていたくせに今日は摂るなって。

しかしここんとこタンパク質が足りてない。
食物繊維も少ないな。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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