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毎度のお寿司。

ごはん日記
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2型糖尿病で人工透析患者の令和元年9月27日(金)の食事記録です。

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朝食

朝ごはんは写真を撮り忘れましたが、リンゴジュースです。
ストレートリンゴジュース。
今日はプロテインもなにも入れませんでした。

昼食

昼食は透析室にて。
セブンイレブンのサンドイッチ。

シャキシャキレタス(九州限定)と照り焼きチキンとたまご。
飲み物はビタミン野菜。

いつもタンパク質が足りないと言われるのでタンパク質多めのサンドイッチ選んだ。

おやつ

柿があったので、1つ。
これまた初物でしょうね。
まだそんなに甘くはなかったです。

夕食

夕食は、はま寿司。
牡蠣です。

サンマ。

タン塩。

サーモンアボカド。

カキフライ軍艦。

お寿司が多いですけど、お寿司って難しいんですよ。
リンは多いし数は考えて加減しないといけないし。
週末や血液検査前には難易度高いです、正直。

まとめ

カロリーは少ないでしょうね。
朝はジュースだけ、夜はお寿司を控えめですから。
ビタミンジュース飲めばいい点数になりますね。

ビタミンはあのジュースだけで足りる。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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