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昨夜は少し暑かった。

体の記録
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睡眠時間と血圧の関連性がよくわからない。
ただ「ぐっすり寝たな」って感じの時は血圧が低めな気がする。
そして睡眠不足だなって思うときは血圧が高い。
けど、長く寝ればいいというわけでもない。
質のいい睡眠ってことか?
どうすれば睡眠の質は上がるのだろうか。
寝るって難しいな。

今朝の体重。

週末、増やしすぎないように頑張ろう。
やはり体重が増えすぎるときついみたいだ。
除水量が多くなるから。
いろいろな人を見ているとそう思う。
この前、知り合いのおじちゃんが平日なのに増えすぎてきついって倒れ込んでいたし。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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