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ほんのりミルクの香り。

ごはん日記
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【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年10月5日(土)の食事まとめです。

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朝食

白いパンのサンドイッチ。
飲み物は三ツ矢サイダー。

具はゆで卵と野菜。
マヨネーズ、タルタルソースも使用。

昼食

昼食は納豆ごはん。
なんだか炭水化物を摂取した方が満足感があり、腹持ちがいいんです。
なので米にしてみました。

納豆にプロテインを追加してみた。
エンジョイプロテイン15g。
ほんのりミルクの香りがするが、味に違和感はなし。

夕食

夜までそれほど空腹感なし。
お好み焼き。

ステーキの屋台があったので買ってみた。
おいしかった。

マッコリ。

炭水化物の量を増やしてみようかなって思っている。
結果的に間食や飲み物が減るような気がしている。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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