【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年11月23日(土)の食事。

ごはん日記
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前回の血液検査でリンとカリウムが5.5でギリギリだった。
薬を飲むか食事を改善するかと言われたので、食事を改善すると約束した。
ま、悪いのは覚悟してたしね。
コンビニも外食も多かったからあきらめたから。
逆にギリギリでおさまったことにビックリした。
そんなこんななので今週は加工食品を避けている。

なんか辛いうどんだった。
餃子が一個入ってたけど、これくらいなら…。
たぶん。

昼は加工食品がはいっているものが多かったので避けた。
白米をおにぎりにしてごま油で表面をカリッと焼いた。
焦がした感が欲しかったのでバーナーで炙った。
味付けは焼いた後に塩を振ったのみ。
おいしかった。

おやつ

ナッツ週間をつまんだ。

父の無農薬レモンで無添加ホットレモネードを作って飲んだ。

夜は水炊き。
豚しゃぶも。

バドワイザーを少し飲んだ。
これくらいなら大丈夫だと思う。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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