【食事記録】2型糖尿病で人工透析患者の令和元年11月29日(金)の食事。

ごはん日記
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セブンイレブンの、佐世保スイートマヨサンド。
佐世保のサンドイッチはマヨネーズが甘くておいしいのです。

体重の増えは、0.9kg。
やっぱり増えが少ないね。
食欲なかったし。
そんなに食べてないから増えないよね。
やっぱり。

血圧はしばらくずっと200こえてた。
頭痛がないかだけ心配された。
とくにそういった不調はなかった。

ただただ、眠かった。
透析があってよかったのか。
なかった方がよかったのか。
ぼんやりと考えていた。
なかった方がよくても、あるからどうしようもないんだけど。

お昼は透析室でお弁当。

ごはんはさがびより200g。

手前の分厚いのはスパムのピカタ。
奥は肉野菜炒め。

アボカドとたまねぎのタルタルソース和え。
蒸し野菜のゆずのせポン酢がけ。

夕食は諸事情で撮ることができなかった。
そんな気持ちの余裕もなかった感じ。
少し食べたよ。
サラダ巻き寿司2つと、エビ巻き寿司1つにからあげ2個かな。
あとはお菓子や飴。

ごちそうさま。
今日もありがとう。

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なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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