あのね、聞いて。
2023年4月7日(金)の食事記録なんだけど。
朝食
朝食は、たらみのどっさりみかん。
みかんたっぷり食べごたえたっぷり。
やっぱりたらみのゼリーおいしい。
でもタンパク質は足りないよね、やっぱり。
昼食
昼食は、透析室でお弁当。
ポークソテーデミソース。
薄めの豚肉にデミソースがかかってました。
最初、豚肉と思わなかった。
今日もコロッケの主役感がすごい。
高野豆腐の煮物。
割と煮物がおかずの重要な戦力だったりする。
酢の物。
酢の物おいしい。
毎回ほしい。
なんか謎にピリ辛なもやし。
柴漬け。
ごはんは200gでした。
タンパク質の目標クリアが難しい。
夕食
夕食は、ビーフカレー。
それと、サラダ。
た、タンパク質･･･。
間食
透析後の間食。
スナックサンド、ツナ&マヨ。
高級クリームパン。
ココア補給。
きゅうりも1本食べた。
ブロッコリー100gって結構あるのね。
冷凍のやつあたためた。
マヨネーズかけていただきました。
アイスまんじゅう八女抹茶。
間食多いよね、いつも。
まとめ
カロリーちょっとオーバー。
タンパク質と食物繊維が少ないよね。
ごちそうさま。
聞いてくれてありがとう。
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