バーベキューに参加してきた。

あのね、聞いて。
2023年4月8日(土)の食事記録なんだけど。

朝食はおうちごはん。
昼食もおうちごはん。
夕食はお呼ばれしてバーベキューに参加してきたよ。

朝食

朝、牛乳を200ml飲んだ。

タラの芽の天ぷら。

あまった米粉焼き。

昼食

焼き飯とサラダ。

ケーキ。

きゅうり。

夕食

夕食はお呼ばれでバーベキュー。

楽しい会になった。

直火はうめぇ！

お野菜もいろいろあって最高でした。

間食

寝る前にピルクルミラクルケアを飲んで寝ます。

まとめ

やっぱりタンパク質が足りてないみたい。
ま、このまま続けてみて血液検査の結果がどうかだよね。
血液検査の結果は総蛋白はOKだから。

聞いてくれてありがとう。