うなぎのせいろ蒸し。

あのね、聞いて。
2023年4月11日(火)の食事の話なんだけど。

朝食はおうちごはん。
昼食はマックで外食。
夕食は外食だったよ。

朝食

朝食はトーストでした。
豆乳食パンとレーズンパン。
豆乳食パンは小麦の香りがしておいしい。
レーズンパンはレーズンが大量でおいしい。

昼食

昼食はマック。

たまご不足ということで遠慮してたてりたま。
まだあったので注文してみた。
チーズてりたまにしました。
Mセットです。
飲み物はファンタグレープ。

てりたま食べることができてよかったです。

夕食

夕食も、外食。

うなぎのせいろ蒸しをいただきました。
見た目以上の食べごたえで、全然はいらなくて、うなぎだけでもー！って思って必死に食べた。
けど、ごはんもおいしくて。

肝吸いもめちゃめちゃおいしくて。
柚子が浮かべてあって香りもよくて。
お出汁の香りもよくて。

お漬物もおいしかった。
全部おいしかった。

入力はざっくり適当です。
一般的なものから選んだだけなので。

間食

デカビタCを飲んだ。
大きいけど210mlだったの意外だった。

寝る前にピルクルミラクルケアを飲んで就寝。

余談ですけど、スクショ撮るたびにカロミルアプリで広告が出るようになった。
なので、もしかしたらスクショ減らすかもです。

まとめ

やっぱりタンパク質と食物繊維が少なくなりがち。
ゆでたまごとサラダを追加すればいいのか？笑

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。