今日までにしよう。

あのね、聞いて。
2023年7月4日(火)の食事の話なんだけど。

最近ずっとなんだけど。
甘い物飲みすぎだなって思う。
透析導入からずっと太った。
そろそろ考えないといけない。
明日からちゃんとしよう。

朝

カルピスザリッチ。
こういうものも、糖尿病患者には乳酸菌の効果よりも果糖ブドウ糖液糖の害の方が大きいと思う。

クッキーを食べつつココア補給。
ココア補給ぐらいはする。

昼

貴陽。
皮が酸っぱいので、先に皮だけ食べたらめちゃめちゃ甘い。

ココア。
目の前にあるとつい飲んでしまった。

もずく酢。

父のトマトも食べた。

夜

夜は、しゃぶしゃぶ。

しゃぶしゃぶにレタスはうちでは定番。

豚しゃぶ。

ビール。

今夜も寝る前はヤクルトファイブ。

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさま。