ほんとよく寝た。

あのね、聞いて。
2022年8月3日(水)の朝の記録なんだけど。

ぐっすりよく寝たと思う。
丸々休みというものも必要だなって思った。
すべてではないけど、リセットできる。

よく寝た。
体調は★★★★☆。
元気です。

血圧はちょい高め。

体重はあまり増えなかった。
0.3kgの増え。
月曜日の食べすぎを調整できたと思う。
けど、やっぱり食べすぎはよくないな。
体がしんどいし。
そういうのはよくないね。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。