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え、そんな簡単なこと?

体の記録
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今朝の血圧。
割といい感じ。
昨日は安眠のツボは押さなかった。
そして薬を飲む時間を遅くした。
就寝時間も粘って遅くした。

で、この結果。
え…これが答えなの…か?

今夜もやってみよう。

ちなみに寝る前の薬を23時30分ぐらいに飲んで0時ぐらいに就寝した。

体重はこんな。
気を抜かずに頑張ろう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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