令和2年1月19日(日)の食事まとめ。

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今回、高リンや高カリウムの元を避けるのはやめました。
それらを摂取しても、食事量を抑えればどうなのか。
に、切り替えました。

けど、さすがにビールは断りました。
ビールはリンもカリウムも高い上にとくに飲む意味はないので。
アルコールで食事後の作業効率も終わりますしね。

開業前にまだまだやっておきたいことはありますし。
今は酒を飲んでいる場合ではないと思って。
もちろん透析患者が飲んではいけないということではないです。
飲んでもコントロールはできます。

しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆

しっくん(@comeshigekix)です!

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ごはんとおみそ汁。
ごはんは100gです。

ミディトマト。
ミディトマトってミニトマトのように甘くてミニトマトよりも食べ応えはあってちょうどいい感じがします。
好きです。

大豆の皮をていねいにむいて作られた豆腐だそうです。
搾りたて豆乳そのままのような味がします。
大豆の香りと甘みがおいしい豆腐でした。

お昼もごはんは100gです。
黒の角皿は半分、右上のメカブは全部残しました。
お腹いっぱいでした。

夜は寿司。
大トロ、うに、サーモン、はまち、タイ、貝の6貫。

焼きそば2口、チキン2個食べました。
ちょっと食べすぎたかな。

ごちそうさま。
ありがとう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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