令和2年2月16日(日)の朝の記録。

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今日は朝から雨です。
暖かい日が続いていましたが、どうなるでしょう。
三寒四温というのは本当にその通りだなって思います。
三寒四温をくりかえしながら、春はやってくる。
昔の人ってすごいですね、こんなことに気付いていたなんて。

しっくん
しっくん

どーもこんちくわ☆

しっくん(@comeshigekix)です!

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血圧

今朝の血圧。
まぁ、いつもの感じ。
血圧は毎日違う。
というか、時々刻々で違う。
もう少し下がるといいんだけどな。

体重

体重は順調。
自分の中での「増えは2kgまで」を今週も達成できそう。
でも割とお腹いっぱいまで食べているし、飲み物も飲んでるよ。

平日はDWの3%まで、週末は5%までは増やしてもいいと言われるけど5%も増やしたら僕は水を引ききれないしね。
除水制限が3,000だから。

それに必要な水分と栄養は摂取しながらも、むやみやたらに体重を増やさないことは体への負担を軽くすると思っているから。
楽しく飲み食いできて体にもいいという、自分にとってのちょうどいい部分を見つけられるようになってきた気がする。

そんなこんなで、今日もよろしくお願いしますね。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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