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【朝食記録】2型糖尿病で人工透析患者の平成31年2月21日(木)の朝ごはん。

ごはん日記
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昨日は早く寝まして。

早く寝たら早く目が覚めるなぁ…なんてことを考えていました。

朝7時にアラームをセットしているのですが、アラームよりも先に目が覚めました。

ちょうどいい就寝時間って、何時ぐらいなのでしょうか。

それとも、朝6時ぐらいから活動を開始した方がいいのか。

それでは今日の朝食記録、いってみましょう。

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今日の朝ごはん

朝ごはん
今日の朝ごはん

今日の朝ごはんはこんな感じでした。

パンがいいかごはんがいいかと聞かれたので、パンを選択。

パン

チーズフランスパン
チーズフランスパン

パンは、チーズフランスパン。

バゲットの中に、チーズが入っていました。

タラ入りのコーンポタージュスープ

タラ入りのコーンスープ
タラ入りのコーンスープ

スープはコーンポタージュスープ。

お魚のタラが入っていました。

タラは少し濃いめの塩味でした。

朝食りんごスムージー

朝食りんごスムージー
朝食りんごスムージー

飲み物は、グリコのすっきりスイッチ朝食りんご。

粗おろしりんごとヨーグルトのスムージー。

1食分のお野菜118g分が使用されているそうです。

よく振ってください

いつも僕が飲んだ後に発見する、よく振ってくださいの注意書き。

今朝は飲む前に発見しまして、よく振りました。

おかげさまでいいスタート。

栄養成分
栄養成分

栄養成分はこんな感じ。

ここにリンも書かれるとありがたいんですけどね。

原材料
原材料

野菜はアスパラガス、さつまいも、にんじん、小松菜、キャベツ、ケールが使用されているようです。

おいしい朝ごはんでした。

ごちそうさまでした。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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