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朝は抜きました。

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令和3年1月13日(水)のごはん日記。

昨日の段階で結構増えていた。
完全に気を抜いていた。
そして寝る前にやばさに気付いた。
そこで気付いてもどうにもならないわけだけど。
どうにもならなかったわけだけど。

増えは2.6kg。
300g残る予定で透析開始。
結局残りは200gだった。
次は増やしすぎないようにしよう。

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朝ごはんは抜いた。
薬だけ飲んだ。

気休めですが。
食べないからって減るわけではない。
けど、増えはしない。

昼はパンを持っていった。

チーズパン。

メロンパン。

飲み物はリプトンリモーネ。

おやつ

透析後におやつ。
豆のパンと菓子パン。
写真は撮り忘れた。

オムレツ。
中身は玉ねぎとキャベツ。

ごはんは200gぐらい。

味噌汁。

まとめ

カロリーはちょうどいい感じ。

PFCバランスもだいたいいい感じではないでしょうか。

ありがとう。
ごちそうさま。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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