
とあることがはじまった。
とある想いを引き継いだ。
尊敬するあの人の想い。
その想いを生かしたい。
命を吹き込みたい。
自分にできるかな。
いや、やるんだ!
そんな気持ち。
令和3年1月14日(木)のごはん日記。
朝

朝ごはんはパン。
豆のパンとデニッシュ生地のパン。
どっちも甘めのパンでした。
昼

お昼ごはん。

ごはんは200g。

レンコンとカニカマのマヨネーズ和えサラダ。

野菜炒め。

ニラいりたまご焼き。

黒豆。

ポークステーキ。

ぶりの照焼。
おやつ

伊万里産南高梅の梅干し。

大粒で優しい味。

りんご。
残り1個になった。

父が作ったオレンジ。
夜

晩ごはん。

ごはんは200g。

ステーキとウインナーとサラダ。
まとめ

カロリーオーバー。

PFCバランスは思ったよりもいい。
ごちそうさま。
ありがとう。
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