とあることがはじまった。
とある想いを引き継いだ。
尊敬するあの人の想い。
その想いを生かしたい。
命を吹き込みたい。
自分にできるかな。
いや、やるんだ！
そんな気持ち。
令和3年1月14日(木)のごはん日記。
朝
朝ごはんはパン。
豆のパンとデニッシュ生地のパン。
どっちも甘めのパンでした。
昼
お昼ごはん。
ごはんは200g。
レンコンとカニカマのマヨネーズ和えサラダ。
野菜炒め。
ニラいりたまご焼き。
黒豆。
ポークステーキ。
ぶりの照焼。
おやつ
伊万里産南高梅の梅干し。
大粒で優しい味。
りんご。
残り1個になった。
父が作ったオレンジ。
夜
晩ごはん。
ごはんは200g。
ステーキとウインナーとサラダ。
まとめ
カロリーオーバー。
PFCバランスは思ったよりもいい。
ごちそうさま。
ありがとう。
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