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あとは血液検査を迎える。

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令和3年1月17日(日)のごはん日記。

週末が終わり。
週明けの血液検査を迎える。
そんな日曜の夜。

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しっかりした朝食だった。

ごはん。

お味噌汁。

ミートローフにはチーズが載ってた。

湯豆腐と蒸し野菜はポン酢で。

テリーヌ、ちくわの中には明太子、千枚漬けでサーモンと数の子を巻いてある。
どれもリンが高そうだ。

ジャーマンポテト。

お昼ごはんにりんご。
あと、トマトも食べた。

夕食はカレー。

ゴロゴロお肉の贅沢ビーフカレーですって。

おいしかったけど辛かった。

お酒も少し飲んだ。

まとめ

前の方が見やすかったな。
PFCバランスは炭水化物多めのタンパク質少なめ。
いいんじゃないかな。

ごちそうさま。
ありがとう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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