寝不足は即効性？

令和3年1月19日(火)の朝の記録。

今日はのんびりなお休み。
市役所に申請には行かないとな。
それ以外は特に予定はないかも。

体調

体調は★★★☆☆。
元気です。
ただ、寝不足で眠い。

体温

体温は平熱です。

血圧

寝不足の影響が顕著に表れるのが血圧かもしれない。
楽しかったからいいけどね。

体重

今日も増やしすぎずにガマンしすぎずにいきましょう。

よろしくお願いします。