令和3年1月20日(水)の朝の記録。
寒い朝。
今日は最低気温と最高気温の差がかなりあるという予報。
暖かくなることを信じよう。
体調
体調は★★★☆☆。
元気。
ちょっと咳が出る。
久々にFit Boxing2。
たっぷり休んで休養十分、元気いっぱい！
というわけにはいかず、自分の筋力と体力の衰えを感じた。
サボるってこういうことなんだなって思った。
ほぼ1週間ぶりだもん。
体温
体温は36.55℃。
熱はないけどなんだか喉の調子が悪い。
気をつけよう。
血圧
血圧は昨日よりは下がった。
体重
体重の増えは今日も問題ない。
平日は基本的になにを食べても問題ないと思う。
常識的な量であれば。
今日もよろしくお願いします。
コメント