寒くなるのだろうか。

おもしろき世を、おもしろく
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令和3年1月27日(水)のできごと。

週の真ん中。
透析日。

暖かくていい天気だった。
だけどまた寒くなるらしい。

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資産運用

資産ちょっと減りました。
日本株が下がってアメリカ株と世界株は上がった。
トータルは下がった。

健康記録

体調は★★★☆☆。
元気に目覚めました。

体温

体温は36.32℃。
発熱は、なしです。
コロナの抗体検査も陰性でした。

血圧

血圧150台。
ちょっと高め。

体重

体重も範囲内に増えを抑えました。

飲食記録

朝食

朝は蒟蒻ゼリー。
桃味おいしい。

昼食

ランチパック。
今回もパンの中にパスタが入ったやつ。
これしか残ってなかった。
ハンバーグとかナポリタンとかよりオーソドックスな方が好きだ。
飲み物は紅茶花伝。

おやつ

村岡屋のさが錦。

父の土佐文旦。
毎年の楽しみ。
相変わらずおいしい。

2層のカスタードプリン。
クリームおいしかった。

こだわり極プリン。
おいしかった。
これ好き。

夕食

ウエストのかきあげ丼。

ボリュームすごい。

温泉卵。

お漬物。

お吸い物。

透析導入後間もない頃はお漬物も食べずお吸い物も飲まなかった。
今は気にしない。

透析

今日の増えは2.2kg。
除水は2,900でドライへ。
CTRは46%ぐらいだったらしい。
ドライはそのまま。

体重測定で事務さんといろいろ話した。
同級生がいるからそのことについて色々聞かれた。
おもしろかった。

新人ナースさんもいた。
最近ちょこちょこ新人さん。
人が増えてみんなが楽になるといいな。
みんな忙しくて大変そうだもん。
それにしてもすばらしいスタッフさんばっかり。
きっと、先輩がいいからだなって思う。

透析は無事に終了。
+100gだった。
誤差の範囲です。

運動

運動は、Fit Boxing2。
今夜も軽め。

4日継続中。

まとめ

透析のない日は歩いてみようかな。
もっと体力つけなきゃ。
明日、時間を作って。

カロリーはいい感じ。
PFCバランスも悪くないんじゃないかな。

そんな感じの今日でした。
今日もありがとう。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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