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カリスマに会ってきた。

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令和3年1月29日(金)の日記。

金曜日。
今週の透析、最終日だった。

寒いと思ったら、積雪してた。

資産チェックをするのを忘れた。
どうなったのかわかんない。

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健康の記録

体調は★★★☆☆。
元気に目覚めました。
寒かったです。

体温

36.54℃。
気温は低かったけど体温は低くなかった。

血圧

寒かったけど、血圧は上がらなかった。
今年の冬はそれほど高くない。
2年かけてやっと下がってきたのかも。

体重

体重もそんなに増えず。

透析

今日は週の最後の透析日。
マル長と保険証のチェックがあった。

増えは1.3kg。
除水は2,000。

イヤホンを忘れてしまってTwitterぐらいしかできなかった。

今日も血圧低下せず無事に帰ることができた。
帰りはドライジャスト。

飲食の記録

朝食

朝はいつもの蒟蒻ゼリー。

昼食

スナックサンドというパンを買ってみた。
ランチパックと似てる。

ツナ&マヨ。
オニオンも入っていておいしかった。

タマゴ。
王道よね。

飲み物は紅茶花伝。

来週からはお弁当にしようかな。
なんてちょっと考えている。

夕食

夕食は大きな豚汁。

ごはん。

豚汁。

牛肉と昆布巻き。

ネギトロののり巻き。

間食

おやつにも豚汁を食べた。

カリスマと面談

夕食後、カリスマと会ってきた。
こういう人と会って話すのはいい刺激になる。
いろいろなことを考えた。
おもしろかったと思う。
さて、どうするかだけど。
それはもう少し考えよう。

まとめ

今日はちょっと歩いたし階段も上ったり降りたりした。
運動とまではいかないけど。

カロリーは抑えられたと思う。
けど、豚汁食べたから体重増えてるかも。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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