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週末前だから。

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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

明日は今週最後の透析。
考えることは、我慢の週末がやってくるな…ってこと。
その前に食べたり飲んだりしておきたい。
カリウムとか。
水分とか。

そんなこと考えてたら、同じようなツイートを発見。
仲良くしてくれてるフォロワーさん。
なんだか嬉しくなる。

昨夜も早く寝て。
アラームより早く目覚めた。
そして血圧もいい感じだった。

トマトジュースの効果なのだろうか。
今夜も寝る前に飲みます。

朝食は、昨日購入して楽しみにしていたメロン。
それと、バクダンおにぎり。

それから仕事。

今日は揚げものが多かった。
いつもと違うからあげ楽しかった。

そしてお昼ごはん。
それからしばらく休憩。
20分仮眠をとる。

そして少しお仕事。
それからウォーキング。

今日もいつものコース。
だいぶ平気になってきた。
ゆっくりペースだけどね。

今日はおやつナシだね。
と思っていたけど、食べちゃいました。

それから帰宅。
お風呂をためながら夕食。

夕食は冷凍ラーメン。
おいしい冷凍食品多いですね。

それからお風呂。
そして今に至る。

今日の摂取カロリーやPFCバランスはこんな感じ。
昼のカロリーが多かったね。
炭水化物はいいけどやはり脂質が多い。
そしてタンパク質は少なめ。
そんな結果に。

今日をまとめるとこんな感じ。
あ、血圧と体重は朝ね。
夜のも測定した方がいいだろうか。
考えてみよう。

資産運用は、評価損益+5,787円。
ここんとこ1日2,000円ぐらい下がってる。

どこまで下がるのでしょう。
また戻りますかね。
見守るしかありませんが。

そんな今日でした。

あ、YouTube動画公開しました。

或る日のドライブ雑談
或る日のドライブ雑談

ドライブしながら好きにしゃべってます。

それでは。
ごきげんよう。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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