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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年5月19日(水)の記録。

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朝活

起きたのは6時のアラーム。
最近は朝6時のアラームで目覚めている気がする。

そして朝のルーティーン。
ブログ記録まで。

起きてからトマトジュース。

朝食においしい蒟蒻ゼリー。

そして準備をして透析へ。

人工透析

今日の増えは2kg。
除水は2,700です。

穿刺は看護師さん。
全然痛くなかった。
上手だなって思った。

朝の回診でCTRの大発表会。
47.5%でした。
心臓きれいでしたよって。
いつも言われるけど、きれいときれいじゃないの違いはどんな感じなんだろう。
とかふと考えた。

それと、希望していた透析中の筋トレ。
6月から実施するらしい。
きんちお。
しかし衰える筋力をどうにかしたい。
だからやる。
ここからもう一度、もっと元気になるんだ。

透析は順調そのもの。

途中で昼食。
厚焼き卵のサンドイッチとか初めて食べました。

終了後の血圧低下もなし。
ドライジャストで終了。

三ツ矢サイダー飲みながら帰ります。

透析後

郵便局のATMに行こうと思って忘れてた。
なので歩いて行ったんだけど、どうにも腰が痛い。
そんな感じなのでウォーキングは中止にした。

で、腰に関係ありそうなところをぐりぐりごいごいと伸ばしてた。
腰につながる筋肉、上と下。
腰、背中、肩まで。
それとお尻、太もも。
どれが効いたのかわからないけど、少し楽になった。

そして夕食。

今日は間食しなかった。
やればできるじゃん。

いつもの体の記録、日付が変わったら出ないことがわかった。
血圧はやっぱり座るとこんなもんだ。
体重は700gほど増えている。
ほぼ三ツ矢サイダーだと思う。

資産運用

評価損益+7,426 円。
今日もドカンと下がりました。
買い増しできるようなら買っときましょうかね。
そういうアドバイスもいただきましたし。
ありがたい。

まとめ

そんな感じで。
血圧とか体重は寝る前とかギリギリとか意識しないで測定するようにします。
日付が変わったら面倒なことになるとわかったので。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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