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開始準備。

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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年5月24日(月)のできごと。

月曜日の朝。
僕の1週間の始まり。

朝は6時のアラームで目が覚めたけど二度寝。
7時のアラームで起床。

それから朝のルーティーン。
ブログ。

朝食は、おいしい蒟蒻ゼリー。
マスカット味。

今日からまた食事記録の方法を変えた。
1食ずつにした。

そして透析へ。
今日の増えは1.1kg。
そんなに増えなかった。
穿刺は看護師さん。
ちょっと場所を変えて穿刺してくれた。
警報なるかなって心配してくれたけど、ならなかった。

昼食はセブンイレブンのサンドイッチ。
透析室で。

飲み物は午後の紅茶ミルクティー。

そして昼食後、またトイレに行きたくなった。
400出た。
食べた分出た感じ。
除水が1,800→1,400に。
その後は順調。

透析終わって、抜針。
新人さんの抜針を元担当技師さんが指導しながら。
こうやって育っていくんだね。

そして、血圧も安定。
ドライジャストで終了。
その後、来月からの運動療法開始に備えて体力測定。
バランスと歩行速度と座ったり立ったりと握力。
握力弱かった。
ここからだな、ここから。
もっともっとよくなっていきたい。

そして帰宅。
帰宅してそのままウォーキング。

今日も元気に歩けた。

晩ごはんは焼肉。
お腹いっぱいになりました。

資産運用は評価損益が+8,482円。
思ったほど下がらなかったけど、思ったほど上がってもこない。

今日は間食をしなかった。
けど、摂取カロリーは多かった。

睡眠時間が短かった。
血圧が高い。
体重は明日の朝にはいい感じな予感。

ありがとうございました。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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