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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年5月29日(土)のできごと。

朝から仕事が立て込んでいた。
まずは起きて朝のルーティーン。
それから出勤。

働きながら朝食。
上手にできた。

そして、しっかり朝食。
キムチは明日で食べてしまおうかな。

なんだか今日はめまいがした。
そんな中お仕事。
やっぱり早く、業務形態と職種を切り替えなきゃいけないと思った。
だけどちょっと新しくはじめたい業務のことを話せてよかった。
来週にはもっと前に進みたい。

そして昼食。

カッペリーニで冷製パスタ。
和テイストも入っておもろおいしかった。

仕事が一段落して仮眠。
仮眠をとったらめまいがおさまった。

それから筋トレ。
ショボいメニューだけど、これが今の精一杯。

腕立て×10
腹筋×10
背筋×30
スクワット×30
プランク 30秒

とりあえずこれから続けていってみよう。

いつものコース。
いつものペース。

途中でコーラを飲んだ。

終わって買い出し。
買い出し中になんだか筋肉痛。
これ、ちょっと嬉しい。
こんなメニューでも効いているんだね。
頑張ろう。

そして夕食。
お腹いっぱいになった。

そして洗濯しながらブログを書いてる。
終わったらお風呂に入る。

今日の記録はこんな感じ。
歩数の目標クリア。
カロリー多すぎ。
睡眠時間短すぎ。
運動時間クリア。
血圧それなり。
体重思ったより増えた。

今日もありがとうございました。

しっくん
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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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