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筋トレ前後で採血。

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しっくん
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どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です!

令和3年6月7日(月)のできごと。

ウマ娘やって夜更かし。

7時過ぎに起きて、朝のルーティーン。
ブログ書きながら飴なめて。
それが朝食がわり。

お薬飲んで、透析へ。
途中のセブンでお昼ごはんを買う。

そして透析へ。
増えは1.9kg。
除水2,600。

今日は採血。
そして、筋トレ前後にも採血。
なんのデータをとるのだろうか。
なんだかワクワク。

ストレッチをして、バイク20分。
そして筋トレ3セット。
合計50分くらい。
結構きつい。
なので効果に期待。

そして昼食。

その後はのんびり。
してたら便意。
トイレで300g。
帰ってきたらまた行きたくなって100g。
これが一番怖いパターン。

それからは寝てた。
終了時にめまい。
5分休憩して回復。

なんなんだろな。
筋トレで改善するといいけど。

透析後、父からきゅうりと、とうもろこしの差し入れ。

おいしそうな夏だ。

そして帰ってウォーキング。
暑い日だった。

いつものコース。
いつものペース。

夜の血圧。
臥位は高い。

夜の体重。
食べたけどそんなに飲んでないので増えは抑えられてる。

資産は少し増えました。
+10,917 円。
少しでも増えると嬉しいものです。

そんな今日の記録でした。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

ずっとレンタルブログでブログを書き続けてきたが、2019年1月1日より独自ドメインでブログを運用する決心をし、2018年11月28日にサーバーを契約。
ワードプレスの勉強をはじめ、ブロガーとして生きることを決心し、現在に至る。
何か人の役に立てることをして社会への恩返しをしたいと思っている。

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