令和2年8月12日(水)の食事記録。
昨日は週の真ん中の透析日。
ドライが200下がったけど、結局元に戻った。
たった200mlの血管内の水分量でこんなにも違う。
人間の体の調節能力ってすごい。
健常な体がうらやましい。
それでも生きられることに感謝だけどね。
しっくん
どーもこんちくわ☆
しっくん(@comeshigekix)です！
朝食
朝食を新しくしたんですよ。
結論から言いますと失敗しました。
変更した理由は3つ。
おいしそうだと思った。
食物繊維が摂取できると思った。
乳酸菌が摂取できると思った。
腸内環境の改善を目指しているので、食物繊維と乳酸菌は無視できないと思ったんですよね。
1日不足分の食物繊維という表記が気になったんですが、買ってみることにしました。
この中に含まれている食物繊維は4.8gだそうですが、いつもの蒟蒻ゼリーは5gでした。
今までが多いやんけ！
そしてなによりも圧倒的にまずい。
味が青汁です。
もう食べたくないのですが3つ買ってしまいました。
残り2つあります。
しっくん
ぴえん。
昼食
お昼は透析室でサンドイッチ。
ローストビーフサンドとたまごサンド。
ローストビーフサンドにはクリームチーズが。
いいね、これ。
こちらはたまごサンドと謎のサンド。
なんか鶏肉かな？
ギャル看
うまそ～、1つください！！
って感じです笑
この人はいつも僕のお弁当に反応してくれて楽しい。
飲み物はソルティライチ。
おやつ
甘いものが食べたくなって買ってしまった。
カスタードクリーム大好き。
帰ったらお好み焼きがあった。
ふわふわでおいしかった。
夕食
晩ごはんはお刺身とごはん。
刺身定食？
生海老おいしかったな。
ミソも堪能しました。
カンブリア宮殿で羽田市場のことを見ていたのでタイムリーでした。
寝る前に乳酸菌飲料。
お腹がゆるくなる頻度が下がっている気がする。
ごちそうさま。
ありがとう。
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