腹持ちがいいものって糖質なのかな。

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令和2年9月17日(木)の食事

令和2年9月17日(木)の食事記録。

糖質をとると腹持ちがいいなって思う。
なかなかお腹がすかない。
ちょっとお腹すいてないから主食抜くかってすると割と早くお腹すく。
人類が炭水化物を摂取して、主食というものを摂るようになったのはこの辺の理由かもしれない。
食糧の確保が難しかった頃、主食に助けられて生き延びたんだと思う。
エネルギー効率がいいし、長持ちするし。

そんなことを考えた。
しらんけど。

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朝食

豆乳

ブログを書きながら豆乳を飲んだ。
やっぱりなんだか癒される。
子供の頃から大好きだしね。

朝食

朝食はサラダとバナナと牛乳。
バナナ2本も食べちゃった。

昼食

チーズトースト

朝ごはんにバナナ2本も食べるとなかなかお腹すかない。
プロテニスプレイヤーが試合中にバナナ食べるのもわかる。
めちゃくちゃいい燃料になる。

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そしてお腹すかないから昼は遅めで少なめ。
自分でパンをカットして、チーズトーストにした。

朝からカリウムとリンの祭りだな。
よい子のみなさんはマネしないでください。

コカコーラ

コカコーラ350ml。
これまたリン祭りだよ。

それにしても昔は500mlでも足りないと思ってたのに、今では350mlでも多いと思う。
残しちゃって冷蔵庫に入れてるから、明日はたぶん気の抜けたコーラになってる。
200ml~250mlぐらいでいいやって思うようになった。
小さいペットボトルを欲しがる人の気持ちがわかる。
やっとわかるようになった。

夕食

カレー

夕食は、カレー。

レトルトカレー

カレーはレトルト。
あたためるだけで食べられる。
しかもおいしい。

サラダ

サラダ。
サラダも割と腹持ちがいいと思うのです。

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シャインマスカット

お風呂上がりにシャインマスカット。
1房の半分ぐらい。
1房が平均500g弱ぐらいだったので、半分で可食部は200gぐらいかな。

ちなみにブドウの房は枝に近い方が甘みが強くなりがちです。
1人で食べるなら房の先の方から食べていくとだんだん甘くなりやすく最後までおいしく感じやすいそうです。

クロレラパッカルゴールド

そして寝る前のお楽しみ。
本当にお楽しみなんです。

ごちそうさま。
ありがとう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

「おもしろき世をおもしろく」という言葉は、小学生の時に恩師からいただいた言葉。
高杉晋作の辞世の句とも言われる「おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり」という句を少し変えたものです。
おもしろい人生を、素直におもしろく感じながら生きていけたらいいなって思います。

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