青汁は青汁であった。

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令和2年9月23日(水)の食事

令和2年9月23日(水)の食事まとめ。

週の真ん中、水曜日。
透析日。

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朝食

千切りキャベツ

朝ごはんは千切りキャベツ150g。
食事改善の第一歩。
野菜の種類を増やしたりゆで卵付けたりとかしたいけど、そのうちね。

しかし150gって結構な量だ。
これでも1日の推奨量の1/2弱。
野菜の推奨摂取量は1日350g。

ゴエモンのドレッシング

今回買ったドレッシングはこちら。

サラダドレッシング

ゴエモンさんは週に水・金・日の3日間オープンしているようです。

おいしそうなパン。

昔はハンバーグがおいしいレストランでした。
パフェもおいしかったな。

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昼食

ランチパック

昼食は透析室で。
ランチパック。
4種のおいしさなるもの発見。
いろんな味で楽しい。
そして、好きなピーナッツ。

マウントレーニア

飲み物はマウントレーニアのカフェラッテ。

おやつ

ふわふわ豆腐天

帰りにおいしそうで買っちゃったふわふわ豆腐天。
なんか最近こういうものが食べたくなる症候群。

ミニホットドッグ

帰ったら母がミニホットドッグを作ってくれていた。

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夕食

チャーハンとちゃんぽん

夕食は、チャーハンとちゃんぽん。

チャーハン

香ばしいチャーハンでした。

ちゃんぽん

ちゃんぽんはスープまで飲んじゃった。
てへぺろ。

餃子

餃子もあったよ。

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青汁

青汁も飲んだ。
なんか自分で粉をといて作るやつよりも薄かった。

パッカルクロレラりんご

そして寝る前の乳酸菌飲料。
今日から1週間はりんご。

早く飲みたくてウズウズしてた。

ごちそうさま。
ありがとう。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

「おもしろき世をおもしろく」という言葉は、小学生の時に恩師からいただいた言葉。
高杉晋作の辞世の句とも言われる「おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり」という句を少し変えたものです。
おもしろい人生を、素直におもしろく感じながら生きていけたらいいなって思います。

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