増えを少なくすることの効果はわかりにくいよな。

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令和2年9月25日(金)の食事

令和2年9月25日(金)の食事まとめ。

毎週言っていますけど、週末がやってきました。
できるだけ増えを抑えます。
増えを抑えることがいいのか悪いのかよくわかりません。
いいとは言われるけど。
心臓への負担が減るとか。
実際に増やしまくる人が短命なのか、管理できた人は長生きしているのかデータ見たことないから正直わかりません。

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朝食

サラダ

今回はサラダを100gにした。
ドレッシングはゴエモンの。

昼食

お弁当

昼食は透析室でお弁当。
完全に信頼していたから全部食べたやつ。
じつは200gほど多かったんだろうな。
いつもよりごはんが厚かったから、今日はおかずが軽いのかな?って思いながら食べたもんね。
持ってくる前に自分ではからないとな。
そうすることでトラブルは減る。
人まかせはいけないと学んだ。

ごはん

ごはん。
たぶんこれが多かった。

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ねばねばサラダ

たまごサラダがねばねばサラダになってた。
山芋かなんか入れたのかな。

ゴーヤ炒め

ゴーヤ炒め。
今年はそんなにゴーヤを食べていない気がする。

たまご焼きとローストポークの梨巻き

たまご焼きは少し甘め。
それとローストポークで伊万里梨を巻いたもの。

野菜炒め

たぶん野菜炒め。
なんの野菜かは不明。

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おやつ

はちみつ100%のキャンデー

ひさしぶりに食べた。
はちみつキャンデー。

おにぎり

おにぎり。
中の具は明太子だった。

夕食

夕食は鍋でした。
水餃子と鶏団子ともやしとシメジとお豆腐。
ポン酢でいただきました。

パッカルクロレラりんご

そして寝る前の乳酸菌飲料。

ごちそうさまでした。
ありがとう。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

「おもしろき世をおもしろく」という言葉は、小学生の時に恩師からいただいた言葉。
高杉晋作の辞世の句とも言われる「おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり」という句を少し変えたものです。
おもしろい人生を、素直におもしろく感じながら生きていけたらいいなって思います。

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