アサヌキ。

この記事は約2分で読めます。
スポンサーリンク


しっくんとLINE友達になる

令和2年10月16日(金)の食事

令和2年10月16日(金)の食事記録。

前日の夜にたくさん食べると、翌日の朝はお腹すいていない。
そんな感覚を味わった昨日でした、どうもこんちくわ。
たぶんそれが普通の感覚なんだと思う。
入院中なんかは朝お腹ぺこぺこで目が覚めていたしね。
そっちの方が体によさそうな気もする。
食べすぎには気をつけようと思った昨日の朝でした。

スポンサーリンク

朝食

そんなわけで、朝は食べませんでした。
サラダ買ってたんですけどね。
お腹が空いていなかったのでお薬だけ飲んだ。

本当はよくないんだろうな。
お薬だけ飲むの。
なので食べすぎには気をつけようと思います。

昼食

お弁当

お昼ごはんは、透析室でお弁当。

ごはん

ごはんは、さがびより。
重さ調整のため少なめです。

たまご焼き

ネギ入りのたまご焼きでした。

豚肉のチーズ巻き

豚肉のチーズ巻き。
薄切りの豚バラ肉でチーズを巻いて焼いたもの。

ゴーヤとピーマンの炒め物

ゴーヤとピーマンの炒め物。
昔ならあんまり食べたくなかったジャンルのもの。
今はちゃんと食べます、はい。

オトナになりました笑

豚の角煮

豚肉の角煮。

めかぶ和え

めかぶとお野菜の和え物。

夕食

晩ごはんはうどんのウエストへ。

かきあげ丼

今回、週末の麺類は避けようかなって思って丼にした。
汁を飲みたくなっちゃうしね笑

かきあげ丼

かきあげ丼。
つゆをぶっかけて食べる。
僕は最後に温玉をまぜる。

温玉

温玉が付いてくる。
最後にいつも、温玉をごはんにON。

お漬物

透析導入時は避けていたお漬物。
食べても大してのどは渇かないし、水分摂取量も増えないので今は気にしないことにした。

お吸い物

お吸い物も最初は飲んでなかった。
やがて半分とか少し飲むようになり、今は普通に飲む。
お味噌汁もそう。
こういうものを普通に飲んだ程度で体重オーバーにはつながらないし、のども渇かない。
あくまでも「僕の場合は」ですけどね。

おやつ

ビスケットサンド

食後にアイス。
ビスケットサンド。

寝る前

毎日いきいき乳酸菌

寝る前のお楽しみ。
乳酸菌飲料。

ありがとう。
ごちそうさま。

コメント

プロフィール

なかのひと
しっくん

「おもしろき世をおもしろく」という言葉は、小学生の時に恩師からいただいた言葉。
高杉晋作の辞世の句とも言われる「おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり」という句を少し変えたものです。
おもしろい人生を、素直におもしろく感じながら生きていけたらいいなって思います。

しっくんをフォローする