リンはどうなったか。

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令和2年12月6日(日)の食事まとめ。
加工食品はなにがはいっているかわからない。
無機リンがはいっているのかどうか。
それを考えると自分で作ったものが信用できる。
だけどそれができるときばかりではない。
そんな時どうするか。
課題だ。

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朝食

朝食。
食べている途中に2回来客。
そうなると入らなくなる。

ごはん。
さがびより。

たまご焼き。
おいしかったけど、植物性ホイップを使ったそうだ。
リンが上がっただろうな。

たぶん野菜のハム巻き。
来客の間に満腹になり、食べていない。

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野菜の炒め物。
セロリ、スナップエンドウ、パプリカ、ベーコン。

塩さば。

こちらも食べる前に満腹になった。

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昼食

昨日焼いていた焼きじゃがをストーブで温めなおした。
カリウムは気になるが、僕の場合はリンの方が上がりやすいので。

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なにもつけずにそのまま食べた。
十分おいしい。

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おやつ

梨を食べた。

リアルゴールドはリンが低かったはず。

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夕食

どれを買うか悩んだ結果、これなら大丈夫だろうと思った。
白菜と豚肉しか使っていないはず。

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これにはリンが含まれているのだろうか。
検査前は水でいいんだけどな。

焼き鳥はネギマを1本。
なかなか難しい。

寝る前に乳酸菌飲料を飲んで寝る。

検査結果はどうなるだろうか。
これでダメだったら本気で考えて、本気で取り組まなければいけないと思う。
自分の体のことだ。

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プロフィール

なかのひと
しっくん

「おもしろき世をおもしろく」という言葉は、小学生の時に恩師からいただいた言葉。
高杉晋作の辞世の句とも言われる「おもしろき こともなき世を おもしろく すみなしものは 心なりけり」という句を少し変えたものです。
おもしろい人生を、素直におもしろく感じながら生きていけたらいいなって思います。

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