正月の方が増えないんだけど。

令和3年1月4日(月)のごはん日記。

2日、3日が土曜と日曜の2日空きだった。
正月はみんな増えるって言われる。
そして血液検査も悪くなるって。

結果、今日の増えは1.4kgだった。
週末はトイレに行かなかった。
ビールも飲んだ。
お屠蘇も飲んだ。
いつもより増えが少なかった。
警戒してたからかな。

朝

朝は乳酸菌飲料。
朝食と呼べるようなものではない。
セリーが車の中で、寒くてとりに行くのが億劫だった。

昼

お昼はセブンイレブンで。

シャキシャキレタスサンド。
こればっかりだけど、これ以上が見つからない。

味わいたまごサンド。
最近お気に入り。

昨日からいちごオレ飲みたいって思ってた。
あって嬉しかった。

おやつ

おやつにトマト丸かじり。
トマト大好きです。

夜

晩ごはんは手巻き寿司。
やっぱりあんまりすし飯がおいしいと思わない。
3個食べた。

なんでおいしいと思わないのかな。
味なのか。
冷たいからなのか。

ブリの刺身。
寒ブリってやつ。
厚切りでめちゃくちゃおいしかった。
脂ものってたし。
大好き。

プレミアムモルツも飲んだ。

まとめ

カロリーは目標を下回った。
間食しなければこんなもんなんだろうな。

この数字はざっくりなので参考値です。
たぶん食材によって書いてないものもあるし。