令和3年1月10日(日)のごはん日記。
今回ちょっとオーバーするかもしれない。
体重。
ま、明日の朝にならないとわからないけれども。
朝
朝はサンドイッチ。
ツナサンド、レタスサンド、たまごサンド。
好きな組み合わせをありがとう。
昼
昼はこのチョコを5個。
ごはんと呼んでいいのかどうかわからん。
夜
晩ごはんはジョイフルで。
若鶏の唐揚げ定食。
ごはんは普通盛り。
お漬物。
お味噌汁。
メインのから揚げ。
お野菜もついていてよかった。
あんまり味が濃くないものを探す。
まとめ
昼がアレだった割にカロリーは結構いきました。
脂質が多くてタンパク質が少ない。
そんな食事になりました。
ごちそうさま。
ありがとう。
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